Wirtschaft Buchs Event:
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Ich hatte die Ehre, an der kürzlich durchgeführten Veranstaltung von Wirtschaft Buchs als Referentin über ein Thema zu sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: "Stressbewältigung und
Burnout-Prävention". Es war eine tolle Erfahrung mein Wissen und meine Erfahrungen mit den engagierten Mitgliedern von Wirtschaft Buchs zu teilen. In unserem dynamischen Arbeitsumfeld, das
zunehmend von Stress und Überforderung geprägt ist, wird die mentale Gesundheit immer wichtiger.
Rückblick und Inhalt meiner
Präsentation
Stress und
Stressfolgeerkrankungen: Was genau ist Stress, und welche physiologischen Mechanismen sind involviert? Ich habe erläutert, wie unser Körper auf Stress reagiert und warum chronischer Stress zu
ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann.
Strategien zur
Stressbewältigung: Wir haben uns mit verschiedenen Techniken zur Selbst- und Co-Regulation beschäftigt, um die mentale und körperliche Gesundheit zu erhalten.
Burnout-Prophylaxe: Ich habe
effektive Methoden vorgestellt, wie Unternehmen und jede/r einzelne von uns langfristig die eigene Leistungsfähigkeit und Gesundheit bewahren kann. Dazu gehört auch die Bedeutung von
Work-Life-Balance und die regelmäßige Anwendung von Entspannungstechniken.
Vorteile der Zusammenarbeit
mit neurodivergenten Menschen: Ein weiterer spannender Punkt war, wie Unternehmen von der Integration neurodivergenter Mitarbeiter profitieren können – durch innovative Denkansätze und
spezialisierte Fähigkeiten.
Ein besonderes Augenmerk
habe ich auf die Frühintervention gelegt – der Schlüssel zur Prävention. Es geht darum, Warnsignale frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig die richtigen Maßnahmen zu ergreifen. 
Vielen Dank an alle, die an
der Veranstaltung teilgenommen haben und an Wirtschaft Buchs für die hervorragende Organisation! 
Lasst uns weiterhin gut
auf uns und einander achten und in unsere mentale Gesundheit investieren!
PS: Wer Interesse hat am ganzen Handout zu diesem Input-Referat oder selber gerne mal ein Input, Infoabend, Kurs oder Workshop rund ums Thema "Stressbewältigung und Burnout-Prävention" bei
sich im Betrieb, Verein oder Team durchführen möchte, darf sich gerne bei mir melden. 