Gruppenangebote / Kurse / Workshops
Infos und Termine zu regelmässig stattfindenden Gruppenangeboten, Kursen, Workshops und Ausschreibungen zu Abend-, Tages- oder Wochenendworkshops findest Du hier:
Monatliche ÜBUNGSGRUPPE:
Schüttel-Meditation & More
Stress lass nach - Burnoutprävention
Dienstagabend: 19.30 - 20.30 Uhr
1x pro Monat Gruppenkurs mit max. 6 Teilnehmenden.
4x 15 min: Schütteln, somatischer Flow, Atem- und Achtsamkeitsmeditation, AT und Stille.
In der Heilort-Praxis in Buchs SG.
Findet an folgenden Daten statt:
15.04.2025
13.05.2025
10.06.2025
01.07.2025
05.08.2025
09.09.2025
07.10.2025
04.11.2025
08.12.2025
Anmeldungen nehme ich gerne entgegen.
Die SCHÜTTELMEDITATION / Shaking-Praxis erklärt:
YouTube-Videos:
https://youtu.be/Mlwyh58Ookg?si=zpqdXwWL1CLNSj_r (deutsch)
https://youtu.be/D8KPHf1boJ0?si=cd7nOYRBuq4C1TgZ (englisch)
SEMINARE & WORKSHOPS:
Die Beziehung macht's
Interaktiver Vortrag zum Thema:
"Wie Kinder ins Leben begleiten mit mehr Leichtigkeit geschehen kann und wie der Aufbau tragender Eltern-Kind-Beziehungen gelingt."
Ich - Du - Wir: Gesunde Balance zwischen Bindung und Autonomie
Wie gesunde Balance zwischen Bindung und Autonomie, zwischen Nähe und Distanz gelingt.
Im Mittelpunkt dieser 2-3 stündigen Wokshops stehen die Themen Kontaktaufbau, Kontakthalten, eigene Grenzen spüren und Autonomie schaffen
sowohl gegenüber mir, einem Gegenüber und in der Gruppe.
Seminar 1: Ich – Du – Wir für Einzelpersonen: Raus aus der Einsamkeit und des Falsch- und Verloren-Fühlens
Seminar 2: Ich – Du – Wir für Paare: Als Paar Unterwegs sein ohne sich zu verlieren
Paarzeit - Wellness für die Liebe - angeleitet von mir und meinem Mann -> von Paar zu Paar
Ein Abend/Nachmittag für uns als Paar. Wie können wir als Paar uns eine gute gemeinsame Zeit gestalten? Anregungen und Übungsräume für Gesprächs- und Berührungsräume, um wieder mehr Nähe und Verbindung zu spüren und eine gemeinsame nährende Zeit zu verbringen. Pure Auffrischung für die Liebe! Workshop von Paar zu Paar, angeleitet von mir und meinem Mann, der ebenfalls ausgebildeter Beziehungscoach ist.
